söndag 2 september 2012

Jag klarade det!

Wohooo, det är en underbar känsla när man uppfyller sitt mål! Jag har i flera månader nu haft siktet inställt på den 1 september. Och att få gå i mål och känna att man har klarat att ta sig runt en mil på under en timme var helt oslagbart!
Lycklig och lättad!
Jag måste erkänna att jag var nervös innan. Det hade känts så otroligt tungt om jag hade misslyckats. Och förutsättningarna var inte de bästa. Regnet öste ner och vi klampade omkring i lervälling upp till anklarna. Redan innan start var gympadojjorna genomblöta och vattnet sipprade mellan tårna. Vi knöt plastpåsar kring fötterna, men det hjälpte inte ett dugg.

Inte precis en perfekt start....


Men det var mäktigt att vi var 32 000 tjejer från hela landet som hade samlats för att springa tillsammans. Stämningen var härligt trots det urusla vädret. Vi startade på Gärdet och sen gick banan utmed Djurgården och det var platt nästan hela vägen. Regnet gjorde att luften var full av syre - inget negativt som inte har något positivt med sig! 

Jag hade dålig koll på tiden eftersom jag glömt min armhållare för Iphonen hemma och inte kunde hålla telefonen i handen på grund av regnet. Men precis när jag sprang förbi fyra kilometers skylten hade jag en tjej jämte mig som jag kände igen från min startgrupp och hon kollade sin klocka så jag passade på att fråga henne om tiden och då sa hon att vi sprang på 5.25 per kilometer så då var det bara att försöka hålla samma tempo.

Att sen komma i mål på 56.16 var bättre än vad jag hade kunnat hoppas på! Det var klart att jag var värd ett glas rosa bubbel när jag väl var hemma i Jönköping igen. 



Nu återstår det bara att träffa coachen igen och jämföra mina "föreresultat" gällande kondition, syreupptagning, vikt mm mot mina "efterresultat". Sen är det här uppdraget slutfört. Men jag kan ju inte låta bli att fundera lite på vad min nästa utmaning ska bli. Jag kan ju inte lägga av nu när jag väl har börjat springa....

fredag 31 augusti 2012

Dan före dan. På plats i Sthlm.

Nu är jag på plats uppe i Stockholm! Åkte upp redan igår eftersom jag skulle jobba. Så här kvällen innan känns formen rätt bra. Vi är ju inne i förkylningstider och jag har känt av lite halsont och lite snuvig näsa, men det är inget dom har brutit ut än.

Den här veckan har det varit dåligt med träningen. Det blev endast en liten tur på hela veckan, i måndags. Men då sprang jag riktigt bra! Närmare åtta kilometer på 42 min. Hela kroppen kändes lätt och det var en sån där gång när det känns som man har krafter mig att trycka till det där lilla extra.

Ikväll laddar jag med pasta och imorgon blir det ordentlig frukost. Sen blir det något lättare mellanmål, kanske en banan och lite yoghurt vid 11-tiden. Och så en hel del vatten förstås.

Klockan 14 imorgon går startskottet för min grupp. Då får ni hålla tummar och tår för mig!

tisdag 21 augusti 2012

Nu börjar det närma sig!

Nu börjar det närma sig med stormsteg. Det är faktiskt bara 10 dagar kvar. Jag blir helt nervös bara jag tänker på det.


Har varit lite dålig med bloggandet på sista tiden. Det är väl så när man ska in i rutinerna igen. Det lugna sommartempot byts allt för snabbt mot långa arbetsdagar och sommarglada barn kommer hem lite lagom gnälliga efter en lång dag på dagis. Då är det inte riktigt läge att sätta sig och blogga. När de väl är i säng sen så sitter man som en säck potatis i soffan och orkar inte annat än att zappa mellan höstens alla nystartade serier.

Trots det dåliga bloggandet har jag varit ganska duktig med löpningen trots allt. Sen jag bloggade sist har jag hunnit med att springa milen en gång till. Då sprang jag på planare underlag och hade min fantastiska hemmacoach med mig. Och otroligt nog så var jag runt på under timmen! Närmare bestämt på 58 minuter. Nu gäller det bara att göra om den bedriften utan hemmacoachen som håller koll på tiden åt mig och pushar mig när jag vill ge upp. Sen har det blivit några 5 kilometersrundor också. På bättre och bättre tid och det är härligt när man känner att man kan pressa sig lite till och bli liiite bättre för varje gång.



torsdag 9 augusti 2012

Nya dojjor

Nu äntligen är de nya dojjorna inköpta - och inspringda. Kunde inte hålla mig igår när jag hade varit och köpt dem så jag gav mig ut en liten sväng. De kändes bra, men det tar nog några rundor innan man har vant sig helt.

Här är en bild på mina nya darlings...


Vi har haft en tävling på jobbet där vi tävlar ut en startplats i Tjejmilen. För att vinna skulle man skicka in sitt bästa recept med grekisk yoghurt. Grekisk yoghurt är rik på protein och passar därför extra bra när man tränar mycket. Den vinnare vi utsåg skickade in ett recept på rödingröra. Vi var så klart tvungna att prova och till tre-fikat bjöd vi hela kontoret på baguette med rödingröra.


Jag kunde inte hålla mig från att testa, även om ljusa baguetter knappast är godkänd mat i min diet. Men röran var himmelskt god - och nyttig. Här har ni receptet

1 rökt röding finfördelad ( det går lika bra med varmrökt lax)
3 dl Grekisk yoghurt
1 rödlök, finhackad
1 krossad vitlöksklyfta
Finklippt dill
Citronpeppar

tisdag 7 augusti 2012

Milen!

Efter sommarens utsvävningar kände jag att jag var tvungen att ge mig på milen. Det är ju faktiskt mindre än en månad kvar nu innan det är dags att åka upp till Stockholm och springa Tjejmilen.

Hemmacoachen hängde med och det var nog tur för det blev en tuff mil. Vi valde Hallbyspåret, trots varningar, och det var mycket riktigt väldigt kuperat och smala smala stigar och på flera ställen ganska djup sand(!). När vi sprang ut var vädret helt perfekt. Molnigt, men uppehåll. Sen började det dugga lite. Så där härligt uppfriskande. Och precis lagom till att jag sa till Johan " Det här är ju perfekt väder att springa i" började regnet ösa ner! Men vi kämpade på. Jag fick ligga först i spåret och det passar mig bäst, ligger jag efter känner jag bara att jag "hänger på" och säckar ihop lite.

Till slut kom vi runt på på strax under 1.06, vilket jag ju bara kan var helt nöjd med. Men det är ju förstås en bit kvar till att klara milen under 1 timme...
Bildbeviset! Skulle ju också bara kunnat gå ut i regnet och sett lite svettig ut och ställt mig vid skylten, Men jag var faktiskt runt den där milen!



Mina löpskor är rejält slitna så idag var jag på Löplabbet för att köpa nya. Helst snabbare. :-) Jag fick superbra hjälp men tyvärr blev det inte något köp eftersom de inte hade min storlek hemma.

onsdag 18 juli 2012

Nya träningskläder

Igår styrde vi kosan mot Borås ( som om det inte är regnigt nog där vi är!), för att gå på djurpark. Märkligt nog höll sig regnet borta från Borås just igår och vi fick en härlig dag med allt från elefantspotting till minigriskel.

Jag var helt slut när vi kom hem vid 19-tiden på kvällen. Men det var allt för många dagar sedan jag sprang sist (då hade jag ju tänkt köra två dagar på rad, men det blir inte alltid som har tänkt sig...).

Ivrigt påhejad av hemmacoachen var det bara att svida om till träningskläderna. Just det var extra roligt idag eftersom jag hade nya träningsbrallor. Hur kan det komma sig att det är så viktigt med träningskläder? Det är inte alls samma sak att springa i den gamla utslitna t-shirten som i ett nytt träningslinne. I mitt fall den här gången var det ett par nya snygga träningsbrallor som jobbet har sponsrat med. Supersköna var de också och kanske var det de som bidrog till att jag satte ny rekordtid på 5 kilometer - 27 min! Hurra!

Jag känner att jag kanske kan springa lite fortare ändå, men det är som om jag inte vet riktigt hur man gör. Jag kan liksom inte " ta i" mer, låter kanske konstigt, men det är så det känns. Får höra med träningscoach Susanne om hon har några bra tips. Nästa gång ska jag i alla fall försöka springa lite längre... 1 september och milen kommer allt närmare...
På Borås djurpark kan man till och med rida på dinosaurier!

torsdag 12 juli 2012

Efter regn kommer sol!

Tack för allt pepp! Det var säkert det som bidrog till att jag idag sprang 5 km snabbare än jag någonsin gjort! Alla förutsättningar var perfekta, tre timmar sen jag sist åt något, ( går det kortare tid mellan jag äter och springer får jag alltid håll) det var inte för varmt och jag kände mig springsugen. Efter ca 50 meters löpning började det dugga lite, sen kom åskan och sen ÖSTE regnet ner. Johan ringde och frågade om jag ville bli hämtad för hemma haglade det. Men jag kände att regnlöpning var min grej, så trots genomblöta kläder och skor som plaskade när jag sprang så fanns löplusten där.

Redan innan jag gav mig ut hade jag bestämt mig för att "bara" springa 5 km och satsa på att komma ut en runda imorgon också. Så jag kände att jag kunde ge lite extra och sprang på 28 minuter, min bästa 5-kilometerstid hittills! Kändes så kul! Nu är jag motiverad igen. Tack alla som peppade mig!
Genomblöt men lycklig efter dagens rekordtur!